AnmeldenAnmelden


   
 
 
 
 
 
 
 

Übungen

 
 

Heben des Beines auf Ball 1, auf allen Vieren stehend

Schwierigkeitsstufe:  
 
Sie brauchen eine VIP-Mitgliedschaft, um die Bilder/Videos anzusehen.
Sie brauchen eine VIP-Mitgliedschaft, um die Bilder/Videos anzusehen. Zu VIP-Mitgliedschaft heraufsetzen
 
 
 <>
© ExerciseOrganizer.com & seek4fitness.net
 
 
© ExerciseOrganizer.com & seek4fitness.net
 
 

Beschreibung

Stehe mit Knien und Armen auf allen Vieren. Halte deinen Rücken gerade und habe einen geneigten, geraden Blick. Versuche, das Gleichgewicht zu halten, während du ein Bein nach hinten streckst, bis es eine Verlängerung deines Körpers darstellt. Kehre langsam zur Anfangsposition zurück und wiederhole die Übung mit dem anderen Bein.

 

Muskeln involviert

 

Verwendete Ausstattung

 

Ähnliche Übungen

 
  
 
Kniebeu...  Mehr
 
 
Kniebeuge 1
 
 
 
 
 
© 2017 ExerciseOrganizer.com & seek4fitness.net
 
 
 
Fitness Directory | Indoor cycling | Fitness & exercise group | ABC of fitness | Find Exercise Friends | fitness, training, exercise | Fitness linked words | ExerciseOrganizer.com
Top Sites Fitness