AnmeldenAnmelden


   
 
 
 
 
 
 
 

Übungen

 
 

Kniebeuge mit Ball 3

Schwierigkeitsstufe:  
 
Sie brauchen eine VIP-Mitgliedschaft, um die Bilder/Videos anzusehen.
Sie brauchen eine VIP-Mitgliedschaft, um die Bilder/Videos anzusehen. Zu VIP-Mitgliedschaft heraufsetzen
 
 
 <>
© ExerciseOrganizer.com & seek4fitness.net
 
 
© ExerciseOrganizer.com & seek4fitness.net
 
 

Beschreibung

Halte den Ball vor deiner Brust und stelle deine Füße schulterbreit auseinander. Beuge deine Knie um etwa 90 Grad während du den Ball zum Boden senkst, ihn dann wieder hoch drückst. Halte während der gesamten Übung deinen Rücken gerade und habe einen geneigten gerade Blick.

 

Muskeln involviert

 

Verwendete Ausstattung

 

Ähnliche Übungen

 
  
 
Aufsteh...  Mehr
 
 
Aufstehen 2
 
 
 
 
 
© 2018 ExerciseOrganizer.com & seek4fitness.net
 
 
 
Fitness Directory | Indoor cycling | Fitness & exercise group | ABC of fitness | Find Exercise Friends | fitness, training, exercise | Fitness linked words | ExerciseOrganizer.com
Top Sites Fitness