AnmeldenAnmelden


   
 
 
 
 
 
 
 

Übungen

 
 

Kreisen der Schultern nach oben, kniend

Schwierigkeitsstufe:  
 
Sie brauchen eine VIP-Mitgliedschaft, um die Bilder/Videos anzusehen.
Sie brauchen eine VIP-Mitgliedschaft, um die Bilder/Videos anzusehen. Zu VIP-Mitgliedschaft heraufsetzen
 
 
 <>
© ExerciseOrganizer.com & seek4fitness.net
 
 
© ExerciseOrganizer.com & seek4fitness.net
 
 

Beschreibung

Knie auf dem Boden, mit dem Gesicht zum Gerät, halte den Griff fest in der hand, hebe den Arm bis auf Schulterhöhe und beuge den Ellbogen um etwa 90 Grad. reise deine Schulter um den Griff nach oben zu schwenken, wobei dein Oberarm seine Position nicht verändert. Wechsel die Arme.

 

Muskeln involviert

 

Verwendete Ausstattung

 

Ähnliche Übungen

 
  
 
Cybex: ...  Mehr
 
 
Cybex: Rudern 1
 
 
 
 
 
© 2017 ExerciseOrganizer.com & seek4fitness.net
 
 
 
Fitness Directory | Indoor cycling | Fitness & exercise group | ABC of fitness | Find Exercise Friends | fitness, training, exercise | Fitness linked words | ExerciseOrganizer.com
Top Sites Fitness