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Übungen

 
 

Liegende Trizepsstüzte 2

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Beschreibung

Halte die Hanteln mit gestreckten Armen über deiner Brust. Beuge deine Ellbogen und senke die Hanteln langsam bis sie die Höhe deiner Ohren erreicht haben. Drücke sie dann wieder zurück in die Anfangsposition.

 

Muskeln involviert

 

Verwendete Ausstattung

 

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