AnmeldenAnmelden


   
 
 
 
 
 
 
 

Übungen

 
 

Rücken und Bauch

Schwierigkeitsstufe:  
 
 
Ihr Video fängt in 10 Sekunde(n). Werde VIP Mitglied um Werbung zu vermeiden.
 
 
© ExerciseOrganizer.com & seek4fitness.net
 
 
© ExerciseOrganizer.com & seek4fitness.net
 
 

Beschreibung

Beginne die Übung mit dem Rücken zur Wand stehend. Drehe deinen Oberkörper zu einer Seite und lege die Hände auf die Wand. Spüre eine Dehnung in einigen Teilen deines Rückens und Bauches. Halte diese Position für 15-20 Sekunden und wiederholde die Übung mit der anderen Seite.

 

Muskeln involviert

 

Verwendete Ausstattung

 

Ähnliche Übungen

 
 
 
 
 
© 2018 ExerciseOrganizer.com & seek4fitness.net
 
 
 
Fitness Directory | Indoor cycling | Fitness & exercise group | ABC of fitness | Find Exercise Friends | fitness, training, exercise | Fitness linked words | ExerciseOrganizer.com
Top Sites Fitness