AnmeldenAnmelden


   
 
 
 
 
 
 
 

Übungen

 
 

Seil kreuzen 3, stehend

Schwierigkeitsstufe:  
 
 
Ihr Video fängt in 10 Sekunde(n). Werde VIP Mitglied um Werbung zu vermeiden.
 
 
 <>
© ExerciseOrganizer.com & seek4fitness.net
 
 
© ExerciseOrganizer.com & seek4fitness.net
 
 

Beschreibung

Stehen leicht nach vorne gebeugt und strecke die Brust raus, wobei du die Arme mit leicht gebeugten Ellbogen nach hinten vom Körper weg streckst. Wenn du Spannung in deier Brust und Schultermuskeln spürst, drücke die Arme nach oben vor deinen Körper in Brusthöhe.

 

Muskeln involviert

 

Verwendete Ausstattung

 

Ähnliche Übungen

 
 
 
 
 
© 2020 ExerciseOrganizer.com & seek4fitness.net
 
 
 
Fitness Directory | Indoor cycling | Fitness & exercise group | ABC of fitness | Find Exercise Friends | fitness, training, exercise | Fitness linked words | ExerciseOrganizer.com
Top Sites Fitness