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Übungen

 
 

Seitlich laufen

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Beschreibung

Laufe seitlich. Es ist eine gute Idee, die Länge der Schritte zu variieren. Stelle sicher, dass deine Beine vollständig zusammen kommen, bevor du einen neuen Schritt machst.

 

Muskeln involviert

 

Verwendete Ausstattung

 

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