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Übungen

 
 

Springen

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Beschreibung

Hüpfe vorwärts und benutze abwechselnd das rechte und linke Bein. Die Übung kannst du erschweren, indem du versuchst sehr hoch zu springen und leicht zu landen.

 

Muskeln involviert

 

Verwendete Ausstattung

 

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