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Stehende Armbeuge mit elastischem Band 2
Schwierigkeitsstufe:
Beschreibung
Befestige das elastische Band am Fuße der Sprossenwand. Stehe mit einem Griff in jeder Hand und dem Rücken gegen die Sprossenwand. Halte deine Ellbogen eng und reglos an deinen Seiten und ziehe die Griffe zu deinen Schultern. Senke sie langsam und wiederhole die Übung.
Muskeln involviert
Verwendete Ausstattung
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