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Übungen

 
 

Stehende Trizepsbeuge mit elastischem Band 2

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Beschreibung

Befestige das elastische Band hoch an der Sprossenwand. Stehe mit einem Griff in jeder Hand, mit Blick auf die Sprossenwand und angewinkelnten Armen. Halte deine Arme eng am Körper und ziehe die Griffe nach unten, wobei du die Arme streckst. Kehre langsam zur Anfangsposition zurück und wiederhole die Übung.

 

Muskeln involviert

 

Verwendete Ausstattung

 

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