AnmeldenAnmelden


   
 
 
 
 
 
 
 

Übungen

 
 

Tiefes Heben der Hacke

Schwierigkeitsstufe:  
 
Sie brauchen eine VIP-Mitgliedschaft, um die Bilder/Videos anzusehen.
Sie brauchen eine VIP-Mitgliedschaft, um die Bilder/Videos anzusehen. Zu VIP-Mitgliedschaft heraufsetzen
 
 
 <>
© ExerciseOrganizer.com & seek4fitness.net
 
 
© ExerciseOrganizer.com & seek4fitness.net
 
 

Beschreibung

Stehe in einer sitzenden Position mit den Armen vor dem Körper. Bewege dich auf deinen Zehen nach oben, halte diese Position ein paar Sekunden oder senke dich sofort wieder. Wiederhole die Übung ein paar Mal während du die sitzende Position beibehälst.

 

Muskeln involviert

 

Verwendete Ausstattung

 

Ähnliche Übungen

 
  
 
Springen  Mehr
 
 
Springen
 
 
 
 
 
© 2020 ExerciseOrganizer.com & seek4fitness.net
 
 
 
Fitness Directory | Indoor cycling | Fitness & exercise group | ABC of fitness | Find Exercise Friends | fitness, training, exercise | Fitness linked words | ExerciseOrganizer.com
Top Sites Fitness