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Übungen

 
 

Trampolin: Einbeiniges Gleichgewicht

Schwierigkeitsstufe:  
 
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Beschreibung

Halte deine Arme seitlich, hebe ein Bein und halte dein Gleichgewicht. Stelle sicher, dass das Knie deines stehenden Beines leicht gebeugt ist. Wiederhole die Übung mit dem anderen Bein.

 

Muskeln involviert

 

Verwendete Ausstattung

 

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