AnmeldenAnmelden


   
 
 
 
 
 
 
 

Übungen

 
 

Trizepsbeuge mit elastischem Band, Schrittstellung

Schwierigkeitsstufe:  
 
 
Ihr Video fängt in 10 Sekunde(n). Werde VIP Mitglied um Werbung zu vermeiden.
 
 
 <>
© ExerciseOrganizer.com & seek4fitness.net
 
 
© ExerciseOrganizer.com & seek4fitness.net
 
 

Beschreibung

Stehe mit einem Fuß auf der Mitte des elastischen Bandes und stelle einen Fuß weit davor. Halte eine Arm hinter deinem Kopf, beide Enden in der Hand, den Oberarm auf die Decke gerichtet und den Ellbogen vollständig gebeugt. Halte die Ellbogen reglos und drücke deinen Arm nach oben bis er vollständig gestreckt ist. Wechsel die Arme.

 

Muskeln involviert

 

Verwendete Ausstattung

 

Ähnliche Übungen

 
 
 
 
 
© 2018 ExerciseOrganizer.com & seek4fitness.net
 
 
 
Fitness Directory | Indoor cycling | Fitness & exercise group | ABC of fitness | Find Exercise Friends | fitness, training, exercise | Fitness linked words | ExerciseOrganizer.com
Top Sites Fitness