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Übungen

 
 

Trizepspresse auf Ball

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Beschreibung

Sitze auf dem Ball, halte die Hanteln mit gestreckten Armen über dem Kopf. Beuge deine Ellbogen und senke die Hanteln hinter deinem Kopf. Drücke sie wieder hoch und wiederhole die Übung.

 

Muskeln involviert

 

Verwendete Ausstattung

 

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