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Übungen

 
 

Trizepspresse, stehend 3

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Beschreibung

Stehe mit der Langhantel über deinem Körper, die Arme gestreckt. Beuge deine Ellbogen, um die Hantel zu deinem Nacken zu senken. Drücke sie wieder in die Anfangsposition zurück und wiederhole die Übung.

 

Muskeln involviert

 

Verwendete Ausstattung

 

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