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Ziehe zu Schulter 2 / Vertrikales Ziehen

 

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Beschreibung

Sitze entpannt im Sitz. Greife die Handgriffe mit weitem Abstand und ziehe sie bis zur Schulterhöhe nach unten. Kehre langsam zur Ausgangsposition zurück und wiederhole die Bewegung

Muskeln involviert

• Rücken
  • Oberfläche oberer teil
  • Oberfläche unterer teil

Verwendete Ausstattung

• Geräte
  • Technogym
  • Selection line

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