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Übungen

 
 

Zum Nacken ziehen / Latissimus Maschine

Schwierigkeitsstufe:  
 
 
 
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Beschreibung

Greife die Handschiene außen fest, strecke deine Brust raus und ziehe die Schiene zum Nacken hinunter. Gucke geradeaus während der gesamten Übung.

 

Muskeln involviert

 

Verwendete Ausstattung

 

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