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Übungen

 
 

Zur Brust ziehen / Latissimus Maschine

Schwierigkeitsstufe:  
 
 
 
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Beschreibung

Greife die Schiene außen fest, lehne dich etwas nach vorn und gucke nach oben, wobei du dein Kopf etwas neigst. Strecke deine Brust raus und ziehe die Schiene zu deiner Brust hinunter. Kehre langsam zur Ausgangsposition zurück und wiederhole die Übung

 

Muskeln involviert

 

Verwendete Ausstattung

 

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