Logg innLogg inn


   
 
 
 
 
 
 
 

Artikler og nyheter fra fitness- og helseverdenen!

 

Relaterte artikler

1

Ble frisk – syklet Styrkeprøven


For ti år siden fikk Frede Schmidt (50) fra Sønder-Jylland leukemi. Han lovte seg selv at hvis ha... »  Les mer om

2

Livsstil og stress


Et sunt og godt liv er ikke bare et liv uten sykdom. Det er mange friske mennesker som ikke er su... »  Les mer om

3

Mer behagelig trening med kaffe


Et par kaffe kopper før du trener virker oppkvikkende, og kan redusere ubehaget i musklene ved in... »  Les mer om


Fem prosent er utmattede

Helse Psykologi

Skrevet av:
Kirsti H. Hansen Demény

Nesten fem prosent av alle arbeidstakere er psykisk utmattede. Verst er det for dem som jobber lange dager. Jobber du mye, er sjansen for å bli overvektig større enn ellers.

Mye overtid og stort arbeidspress, gjør at nesten fem prosent av alle arbeidstakere er psykisk utslitt. Blant selgerne er tallene enda høyere. Dette fremgår av en australsk undersøkelse gjort blant 60 000 arbeidstakere. Michael F. Hilton, som ledet arbeidet med undersøkelsen, presiserer at dette ikke betyr at folk ikke skal jobbe overtid overhodet. Han mener problemene kommer hvis forventningene fra arbeidsgiver oppleves som for høye. På den annen side må også ansatte ta mer ansvar for seg selv, mener forskeren. Personer som er psykisk utmattede jobber også mer enn andre. Det er en ond sirkel. - Arbeidstakere som sliter med psykisk utmattelse bruker lang tid på å utføre arbeidsoppgavene og vil derfor jobbe lange dager for å dekke over dette, sier Hilton til forskning.no.

Hvis tilstanden deres ikke behandles, kan de i verste fall bli utbrente og langtidssykemeldte eller uføre. En studie gjort ved Universitetet i Bergen bekrefter at jo mer folk jobber, desto høyere er risikoen for at arbeidstakere utsettes for depresjon og angst. Den norske studien var basert på den store Helseundersøkelsen i Hordaland. Resultatene viste at folk som jobbet mye overtid, var mindre fysisk aktive i fritiden enn andre, og at kvinner med mye overtidsjobbing hadde høyere vekt enn gjennomsnittet.

Les mer om undersøkelsen på forskning.no

 
 
 
 
Fitness Directory | Indoor cycling | Fitness & exercise group | ABC of fitness | Find Exercise Friends | fitness, training, exercise | Fitness linked words | ExerciseOrganizer.com
Top Sites Fitness