Bedriftsidrettens skrittkonkurranse varer fra 1 – 31. oktober 2008. Bedrifter og organisasjoner over hele landet kan konkurrere mot hverandre både som lag og individuelt.

Det handler om å gå så mange skritt som mulig, både på jobben og i fritiden. Ved hjelp av en skritteller finner du ut hvor mange skritt du har gått. Du registrerer antallet skritt på nettsiden www.aktivmedjobben.no

Vinnerlaget er det laget som har høyest snittskritt (antall skritt/antall deltakere på laget). Vinner av den individuelle konkurransen, er den deltageren som har gått flest skritt totalt. Denne konkurransen kan fint kombineres med å bruke to timer søndag 19. oktober under årets TV-aksjon, til å gå med bøsse. (Du finner tidligere omtale av tv-aksjonen på seek4.fitness.net.)

Arbeidsgiverne bør gripe sjansen

I den nye arbeidsmiljøloven er det en bestemmelse i § 3, om at arbeidsgiver i tilknytning til det systematiske helse-, miljø- og sikkerhetsarbeidet, skal vurdere tiltak for å fremme fysisk aktivitet blant arbeidstakerne. Seek4fitness-redaksjonen mener at arbeidsgiverne bør gripe muligheten og være med og motivere de ansatte til å gå. Hva med å gi de ansatte fri med lønn en halv time hver dag, til å gå? Kanskje vil det gi noen positive helseeffekter for de ansatte, som også kan komme arbeidsgiveren til gode.

Voksne anbefales å være fysisk aktive med moderat intensitet minst tretti minutter hver dag. Personer som er fysisk aktive lever i gjennomsnitt lenger enn personer som er lite fysisk aktive. Det finnes god vitenskapelig dokumentasjon for at jevnlig fysisk aktivitet gir en rekke helseeffekter. Fysisk aktivitet gir også økt overskudd, virker positivt på humøret, og er en fin mulighet til sosialt samvær.