Logg innLogg inn


   
 
 
 
 
 
 
 

Artikler og nyheter fra fitness- og helseverdenen!

 

Relaterte artikler

1

Østfolddamene vant jentetråkket


WBR-Østfold, det sammensatte damelaget fra Moss, Halden, Sarpsborg og Aremark, syklet for å vinne... »  Les mer om

2

Velger Trondheim neste år


Mette Grini (30) syklet i år Lillehammer – Oslo for første gang. Neste år har hun bestemt seg for... »  Les mer om

3

Mot i brystet og på hjelmen


Kjetil Johansen var med og satt den sterke nye rekorden 12.51.04, på de 540 kilometerne i landeve... »  Les mer om


Rutinert Birkebeiner

Kardiovaskulær_trening

Skrevet av:
Kirsti H. Hansen Demény

Erling Andresen (75), skal i år sykle Birkebeinerrittet for 15. gang. Erling har formen inne, og gleder seg til å sykle sammen med barnebarnet sitt på 24 år. Barnebarnets største ønske er å slå farfars bestetid.

Farfar Erling, har god treningsdisiplin. Tre ganger i uka setter han seg på sykkelen og kommer ikke hjem før han har syklet sine fem mil. – Jeg skulle gjerne trent mer, men jeg må bruke litt tid sammen med familien min og, forklarer trebarnsfaren og farfaren. Det var en av sønnene hans, som fikk ham til å begynne å trene sykkel, og nå er og sønnesønnen Jan Tore Andresen, også bitt av basillen. - Tror du unggutten klarer å slå bestetiden din i år? – Nei, kommer det kontant fra Andresen den eldre. – Ikke i år. Jeg tror ikke han har trent nok til det, sier han. Om farfar får rett, vil vise seg den 30. august, når han, Jan Tore, og de andre 13.000 terrengsyklistene er i mål på Lillehammer, etter å ha tilbakelagt de 91 kilometerne fra Rena.

Rittet sykles i år for 16. gang og den eneste grunnen til at Erling ikke har vært med alle gangene, er at han ikke kjente til rittet, det første året det gikk. Etter at han fikk høre om set, har han syklet det hvert eneste år. I 1998 kom han i mål til sin beste birkebeinertid noen gang, 4.04. Hardhausen fra Ski syns det er gøy at han kan være med å inspirere ungdommen til å trene. Tittelen Hardhaus, har han rett til å bruke, etter at han det året han fylte 60 år, løp Oslo halvmaraton, syklet Trondheim – Oslo og gikk Birkebeinerrennet på ski.

Årets høydepunkt

For Erling er Birkebeinerrittet årets høydepunkt på sykkel. Han håper å komme i mål med god margin til tidskravet til merket. Erling har en fjerdeplass i 70-årsklassen. Det er han stolt av.
Han innrømmer at det var lettere å sykle turen de første årene han deltok. – Da var det greit å sykle ruta. Jeg blir mer sliten nå, sier han beskjedent, men han vedgår at han stadig er i god form, og at mange av deltakerne skal se ryggen hans i år. Det gjelder også en del av dem som er mange år yngre. – Jo da, jeg står på så lenge jeg kan, men det er mange som sykler fra meg. Også ungjenter på femti år og under, smiler han lurt.

Mosjonisten har aldri hatt uhell på sykkel. Nå har han mistet synet på det ene øyet, men det er ingen hindring for herr Andresen. – Det krever selvfølgelig maksimal konsentrasjon, fordi det er vanskeligere å bedømme avstand, forklarer han. Nå kjenner han Birkebeinerløypa godt, og det mener han er en stor fordel. Han vet hva han skal gjennom.

Fikk kameratskap i Follo

Erling har alltid likt å trene. Han har tidligere løpt mye i skogen, men da senene i knærne ble vonde, ble sykkelen redningen. 53 år gammel fikk han sin første racersykkel. Etter et år kjente han ikke lenger noe til smertene. Han meldte seg inn i Follo Sykkelklubb, for å få et treningsmiljø. Det fikk han. – Jeg fikk godt kameratskap, og lærte mye av de andre medlemmene i klubben. Jeg lærte teknikk, og det å trene variert og med intervaller, sier Erling, som fortsatt er medlem i sykkelklubben, men som ikke trener sammen med lagkameratene mer. – Jeg har blitt for gammel til å henge på racerne nå, smiler han. De fleste fra hans klasse har satt bort sykkelen.

Om vinteren går Erling lange skiturer. Selv i sommervarmen gnistrer det i øynene hans, når han tenker på skiløypene på Sjusjøen. – Det gir meg mye å trene året rundt. Jeg holder meg frisk. Blant annet er det med på å holde blotrykket mitt nede, sier den treningsglade karen. Han har aldri vært god til å sitte stille.

Måker gjerne møkk

I 25 år drev odelsgutten Erling, og kona Kari, gården Enga i Ski. Da bonden ble 50 år, overtok sykkelsønnen gården, og Erling satte seg på skolebenken og utdannet seg til snekker. Han driver stadig et snekker- og oppussingsfirma sammen med kona. I sommer har parets kunster kommet datteren Karine til gode. Hun og samboeren pusser opp huset på gården de har kjøpt på Hundtorp, i Gudbrandsdalen. Erling og Kari trår til. – Det er flott treningsterreng her oppe, smiler Erling, som ikke er sen om å få på seg sykkelbuksa, når muligheten byr seg. Han hjelper også mer enn gjerne til i fjøset. Selv drev han og kona med blomkål i alle år, men den spreke 75-åringen har ikke noe imot å måke møkk og fore okser heller.

Ti ganger har han syklet den store styrkeprøven, 540 kilometer fra Trondheim til Oslo. Sist i år 2000. Han har hørt om årets nyskapning, også kalt Terrengstyrken, som er et seks dagers etapperitt i terrenget fra Trondheim til Oslo. Det vil han vurdere å være med på neste år. Men nå gjelder det Birkebeinerrittet.

 
 
 
 
Fitness Directory | Indoor cycling | Fitness & exercise group | ABC of fitness | Find Exercise Friends | fitness, training, exercise | Fitness linked words | ExerciseOrganizer.com
Top Sites Fitness