Logg innLogg inn


   
 
 
 
 
 
 
 
  Still spørsmål  

Fitness Forum

 
 
  Se kategorier     Se emner  
 

Kategori: Kommentar

 
 
 
 
Onsdag 16.07.2008 20:21 Klikk for å lenke direkte til denne posten, kopier deretter URL'en i adressefeltet: Turorientering

Turorientering

Turorientering gir deg anledning til regelmessig mosjon ute i fri natur, trim uten tidspress.

Lier-Trimmen er ment å være både turer for småbarnsfamilien og for den aktive trimmer.

Du skal finne poster i skog og mark ved hjelp av kart og kompass.

Noen poster er lette å finne nær stier og i nærområdene, andre stiller større krav til orienteringskunnskap og kondisjon. Turene er målrettede og ved å gå på jakt etter tur-o-poster kan du komme til steder i Lier som du ellers ikke ville gjort.

HER SELGES LIER-TRIMMEN 2008:

· G-sport, Liertoppen

· Intersport, Liertoppen

· COOP Mega, Tranby

· DnB-NOR, Lierbyen

· Lierposten, Lierbyen

· Servicetorget, Rådhuset

· Kiwi, Gullaug

· Spar, Sylling

KARTENE SOM BRUKES I 2008:

ÅRKVISLA. Dette er særtrykk av IF Sturlas kart Spiralen-Landfallbrenna. Målestokk 1:10 000. Kartet er gammelt, fra 1995. Vi skal rundt Hvalsdammen og senere en tur sørover mot Juletønna.

SKIMTEN er et helt nytt o-kart i målestokk 1:10 000, mens det fine terrenget ved Skimten og Storsteinsfjell er mye brukt i Lier-Trimmen. En tur til både Skimten og Storsteinsfjell er alltid hyggelig.

BØMARKA er i målestokk 1:10 000 og var nytt i 2004. En runde går opp til Kraftkollen og ned mot Bjørnstadhytta og rundt Storemyr.. Parkering på Kraft. Den andre runden går nordfra Asdøltjern og sørover mot Myggheim.

REISTADÅSEN er i målestokk 1:10.000 også dette fra 2004. Det dekker nordre del av Kjekstadmarka.

Det er lagt opp til en tidlig runde på Reistadåsen. Det er også en runde lenger øst senere på sommeren.

Parkering ved Damtjern og friluftsparkeringen på Gjellebekk (Gml Modulbygg).

SEMSVANN – VESTERGYLLEN. Målestokk 1:15 000. Kartet brukes til sykkelturen, som går fra Asdøltjernveien/Engerseterveien og østover i 8 km til serveringsstedet Gupu i Vestmarka. Også en tur til utsiktspunktet på Vestgyllen fra Engersetra hører med.

POSTENE

Ute i terrenget er postene merket med hvit/oransje postflagg, merket Lier-Trimmen

og postens nummer. På postene henger stifteklemme til avmerking på startkortet.

BARNEVENNLIGE POSTER Runden med postene fra 1 til 10 fra Årkvisla er barnevennlig med et par poster litt vanskeligere.

Runden til Skimten bør være interessant for de unge selv om den er litt lang. Likså tur nr 2 fra Årkvisla. I Bømarka er terrenget overkommelig, men finn selv ut om en hel runde blir for langt…

Restene av postene er for de mer voksne og eller garvede turorientere, men mange poster ligger fint til i terrenget. En kan “kutte” rundene for de minste.

Oppfylt krav til gullmerke gir 3 plakett-poeng.

Oppfylt krav til sølvmerke gir 2 plakett-poeng.

Oppfylt krav til bronsemerke gir 1 plakett-poeng.

Bronseplakett: 15 poeng, eller minst 5 år med gullmerke.

Sølvplakett: 30 poeng, eller minst 10 år med gullmerke.

Gullplakett: 45 poeng, eller minst 15 år med gullmerke.

20 års plakett: 60 poeng, eller minst 20 år med gullmerke.

25 års plakett: 75 poeng, eller minst 25 år med gullmerke

30 års plakett: 90 poeng, eller minst 30 år med gullmerke

Merkene koster 40 kroner og bronseplaketten 140 kroner. Disse selges på hyggekvelden søndag 9. november i Tranby Menighetshus. Her blir det også delt ut diplomer til de yngste som har vært med på Lier-Trimmen, de som har vært med to ganger, klart kravet til gullmerke tre ganger m.m. Videre deles ut sølv-, gull-, 20 års-, 25 års-, 30 års-plaketter osv.

Ellers ta kontakt på telefon 32 85 24 25.


HYGGEKVELD

- og avslutningen på tur-o-sesongen blir

søndag 9. november fra kl. 16.00 på Tranby Menighetshus.

Kaffe- og kaker. Salg av merker og plaketter. Utdeling av diplomer, sølv- og gullplaketter m.m. Trekning av fritidsjakker blant de som sender inn startkortet.

INNSENDING AV KONTROLLKORT.

Vi ber om at alle brukte kontrollkort blir sendt tilbake til oss i utfylt stand, uansett antall klipp. Dette hjelper oss i arbeidet med å gjøre turorienteringen best mulig.

Som takk for hjelpen, trekker vi ut 3 startkort til premiering (fritidsjakker) på hyggekvelden søndag 9. november.

Send kontrollkortene innen 14. oktober til:

Kontakttelefon for Lier-Trimmen er 32 85 24 25

E-post: arne-ask@online.no

  Svar  
 
 
 
 
 
 
 
 
Fitness Directory | Indoor cycling | Fitness & exercise group | ABC of fitness | Find Exercise Friends | fitness, training, exercise | Fitness linked words | ExerciseOrganizer.com
Top Sites Fitness