SATS har et omfattende gruppetreningstilbud for alle nivåer, fra unge til godt voksne og fra utrente til godt trente. Gruppetreningstimene er delt inn i ulike farger for å gjøre det enkelt for deg å finne den som passer for deg.

Styrketrening er en treningsform som øker muskelstyrken, men som også kan øke muskelmassen. Styrketrening kan også forebygge og lindre mange muskellidelser. På SATS kan du trene styrke i deres maskiner, med frie vekter eller på gruppetreningstimer.

For at du skal få mest ut av det brede tilbudet på SATS er Treningsveiledning inkludert i ditt medlemskap. En treningsveileder hjelper deg med å skreddersy trening tilpasset deg og ditt liv.

Alle personlig trenere i SATS har godkjent utdanning som personlig trener. I tillegg har SATS en unikt kompetansehevingsprogram som sikrer de dyktigste trenerne i bransjen. Uansett mål og treningsbakgrunn vil en personlig trener kunne hjelpe deg å gjøre din trening enda mer effektiv og motiverende.

God kondisjon er noe av det som får oss til å orke mer og yte mer i hverdagen. På SATS kan du trene kondisjon på egen hånd i deres maskiner eller på gruppetreningstimer.

SatsKids er timer med aktivitet til musikk. Her blir det lek og moro samtidig som de små kroppene får utfolde og bevege på seg. Yngre og eldre søsken kan være i barnepassen MiniSats.

Mens barna utfolder seg på SatsKids eller i MiniSats kan de voksne gjøre sin egen trening et annet sted i senteret. Dette gjør at de voksne kan gå på trening med god samvittighet fordi alle får være i fysisk aktivitet samtidig! 

SATS tilbyr ulike typer medlemskap tilpasset dine behov:

Platinamedlemskap
Gir tilgang til å trene på alle SATS-sentre i Norge, Sverige, Danmark og Finland.

Gullmedlemskap
Gir tilgang til trening på alle sentre i Norge.

Sølvmedlemskap
Gir tilgang til alle sentrene i en by. Sølv medlemskap selges i Stavanger, Bergen, Trondheim og Tromsø.

Bronsemedlemskap
Gir tilgang til ditt lokale senter.

Dagtid-medlemskap
Gir tilgang til ditt lokale senter frem til kl 16.00 på hverdager samt hele helgen.

Bedriftsmedlemskap
Har du har lyst til å oppleve at arbeidslyst og produktivitet øker samtidig som sykefraværet reduseres? Prøv bedriftsmedlemskap!