Logg innLogg inn


   
 
 
 
 
 
 
 

Treningsprogram

 
 
 
 
 
Skriv ut program Test 5
 
Type: Trening , 4 dags program 11.05.2012
 
 
test program
» Vis program
 
Skriv ut program Senior trening
 
Type: Trening , 1 dags program 07.10.2009
 
av: Admin
 
Det er aldri for sent å begynne å trene; og senior alderen er god som aldi før! Ingen lange arbeidsdager og stressfylte ukedager. Nå er det med tid til aktiviteter. Ettersom man har nådd denne alder er det viktig å gi en innsats i å være frisk, aktiv samt at vedlikeholde flesible ledd og sener. V...
» Vis program
 
Skriv ut program Sunn holdning og treningsball
 
Type: Trening , 1 dags program 07.10.2009
 
av: Admin
 
En rett og fin holdning bedrer måten vi ser ut på og reduserer risikoen for lav ryggs problemer.Det å ha en dårlig holdning kan gi uttrykk for at en er svak og en smule lat og trøtt. Men faktisk så skal det ikke så mye trening til for å bygge opp en rett og fin holdning. Ved å trene med en trenin...
» Vis program
 
Skriv ut program 30 Minutters treningsprogram
 
Type: Trening , 1 dags program 07.10.2009
 
av: Admin
 
Dette helkropps treningsprogramet på 30 minutter er et kretsløps treningsprogram. Dette gir deg mulighet til å trene vekter i 20 minutter og deretter hjertetrening i 10 minutter. Dette er en god trening for de fleste nybegynnere eller mennesker der trener på et bestemt tidsintervall. Dette endag...
» Vis program
 
Skriv ut program To dagers treningprogram
 
Type: Trening , 2 dags program 17.09.2009
 
av: Admin
 
Dette er et splittet program, hvor musklene er delt inn i grupper og trenes på ulike dager i løpet av uken. Dette programmet kan anvendes av brukere på alle nivåer. Dag 1: Rygg, biceps, mage og lår Dag 2: Bryst, skuldre, triceps og legger For å få mest mulig ut av treningen er det anbefalt å bruk...
» Vis program
 
Skriv ut program Treningsprogram for hele kroppen (videregående)
 
Type: Trening , 1 dags program 08.08.2009
 
av: ppilggrim
 
Dette programmet er ment for videregående idrettsutøvere som har trent med frivekter tidligere. Programmet krever teknisk kunnskap for å kunne gjennomføres korrekt. Her trenes hele kroppen med bare ett program som kan gjennomføres 2-3 ganger i uken. Vi anbefaler å trene med såpass tunge vekter at...
» Vis program
 
Skriv ut program Treningsprogram for hele kroppen (videregående)
 
Type: Trening , 1 dags program 05.08.2009
 
av: Wircoke
 
Dette programmet er ment for videregående idrettsutøvere som har trent med frivekter tidligere. Programmet krever teknisk kunnskap for å kunne gjennomføres korrekt. Her trenes hele kroppen med bare ett program som kan gjennomføres 2-3 ganger i uken. Vi anbefaler å trene med såpass tunge vekter at...
» Vis program
 
Skriv ut program Treningsprogram - Daniel
 
Type: Trening , 1 dags program 02.08.2009
 
av: danmyhr
 
Det er ingen beskrivelse
» Vis program
 
 
 
 
 
 
 
 
       
 
 
 
 
© 2019 ExerciseOrganizer.com & seek4fitness.net
 
 
 
Fitness Directory | Indoor cycling | Fitness & exercise group | ABC of fitness | Find Exercise Friends | fitness, training, exercise | Fitness linked words | ExerciseOrganizer.com
Top Sites Fitness