Logg innLogg inn


   
 
 
 
 
 
 
 

Treningsprogram

 
 
 
 
 
Skriv ut program christer
 
Type: Bodybuilding , 1 dags program 18.08.2010
 
 
Det er ingen beskrivelse
» Vis program
 
Skriv ut program 08-09 prog
 
Type: Bodybuilding , 2 dags program 22.11.2009
 
av: Robin
 
Det er ingen beskrivelse
» Vis program
 
Skriv ut program Sterke muskler
 
Type: Bodybuilding , 1 dags program 07.10.2009
 
av: Admin
 
Dersom du ønsker å bygge store muskler og se veltrent ut, så er nøkkelen å sette sammen treningen riktig. Ha i bakhodet viktigheten av å trene kroppen din på en slik måte at den både får et symmetrisk og harmonisk utseende. Nøkkelen er å forhindre overdrevet bruk av vekter på kroppen og i stedet ...
» Vis program
 
Skriv ut program Splittprogram for kroppsbyggere
 
Type: Bodybuilding , 3 dags program 07.10.2009
 
av: Admin
 
Dette treningsprogram appalerer til de kroppsbyggere der ønsker en større muskelvekst. Det er viktig at musklene belastes til det maksimale I hvert sett.. Pga. dette er det viktig at vektene innstilles slik at øvelsen kun kan utføres det anbefalte antall av repetisjoner. Splittprogram for kroppsb...
» Vis program
 
Skriv ut program Introduksjon til kroppsbygning trening
 
Type: Bodybuilding , 3 dags program 07.10.2009
 
av: Admin
 
Dette er en nygegynner treningsøkt designet for absolutte nybegynnere innenfor kroppsbygning. Dette er er 3 ganger i uken oppsett som tar for seg alle de store muskelgrupper i en treningsøkt. Nybegynnere bør benytte seg av en treningsform som dette før de starter på en oppdelt treningsrutine. Ned...
» Vis program
 
Skriv ut program Nybegynner i skulder trening
 
Type: Bodybuilding , 1 dags program 07.10.2009
 
av: Admin
 
Dette nybegynner programmet for skuldertrening består av totalt 9 sett og 4 øvelser. Musklene som trenes er skulderens fremside, midtparti og sideparti. Samtidig trenes også m. trapezius. Dette treningsprogram bør fullføres en gang per uke slik at den adekvate gjendannelse av kroppen er mulig. Tr...
» Vis program
 
Skriv ut program 3 Dagers treningsprogram for nybegynnere
 
Type: Bodybuilding , 3 dags program 07.10.2009
 
av: Admin
 
Nybegynner i vekttrening? Da er denne treningsøkt for deg. Designet til å involvere hver enkel muskelgruppe med en komplett gruppe øvelser en gang i uken. Hver treningsøkt har 3-5 øvelser. Med denne type trening bør fokuset ditt ligge på teknikken fremfor tyngen av vekten som du bærer. Få først k...
» Vis program
 
Skriv ut program 3 Dagers program
 
Type: Bodybuilding , 3 dags program 17.09.2009
 
av: Admin
 
Dette programmet er først og fremst ment for den videregående utøveren som er i rimelig god form, og som har erfaring med fitness eller trening. Programmet kan brukes til å bygge muskler, og det anbefales at du trener med såpass tunge vekter at du akkurat klarer å gjennomføre det angitte antall r...
» Vis program
 
 
 
 
 
 
 
 
       
 
 
 
 
© 2019 ExerciseOrganizer.com & seek4fitness.net
 
 
 
Fitness Directory | Indoor cycling | Fitness & exercise group | ABC of fitness | Find Exercise Friends | fitness, training, exercise | Fitness linked words | ExerciseOrganizer.com
Top Sites Fitness