Logg innLogg inn


   
 
 
 
 
 
 
 

Treningsprogram

 
 
 
 
 
Skriv ut program Treningsprogram for hele kroppen
 
Type: Fitness , 6 dags program 28.10.2010
 
 
Dette er programmet er ment for brukere på et litt øvet nivå, og kan fordelaktig gjennomføres to til tre ganger i uken. Programmet krever noe teknisk kunnskap om ulike øvelser og en relativt god kondisjon. Du bør trene med såpass tunge vekter at du akkurat kan gjennomføre det nøyaktige a...
» Vis program
 
Skriv ut program I form til ski ferien
 
Type: Fitness , 1 dags program 07.10.2009
 
av: Admin
 
Det gir god mening å trene seg opp før en skal stå på ski. På denne måten reduserer en risikoen for å slå seg eller bli skadet da kroppen er vell forbredt for den fysiske utfordringen den utsettes for i løpet av ski ferien. Videre så vil det å være godt trent gi deg en fordel da du oppnår et høye...
» Vis program
 
Skriv ut program Etter fødsel trening
 
Type: Fitness , 1 dags program 07.10.2009
 
av: Admin
 
Hvis du vil gjenskape kroppen din etter en fødsel så er dette programmet det rette for deg å velge. Det er viktig å være oppmerksom på de tegn kroppen utgir samt å begynne i et rolig tempo slik at kroppen får mulighet til å adaptere seg de nye endringer. Flere ting er viktig å arbeide med i opptr...
» Vis program
 
Skriv ut program Hjemmetrening
 
Type: Fitness , 1 dags program 01.09.2009
 
av: Cecver
 
Dette programmet er laget for deg som ikke trener på treningssentre eller har tilgang til en masse treningsutstyr. Har du ikke håndvekter tilgjengelig, kan fylte vannflasker fungere som en erstatning. Øvelsene som i programmet inkluderer treningsball, kan like godt utføres uten. Det er lurt å gje...
» Vis program
 
Skriv ut program Treningsprogram for hele kroppen
 
Type: Fitness , 1 dags program 08.08.2009
 
av: ppilggrim
 
Dette er programmet er ment for brukere på et litt øvet nivå, og kan fordelaktig gjennomføres to til tre ganger i uken. Programmet krever noe teknisk kunnskap om ulike øvelser og en relativt god kondisjon. Du bør trene med såpass tunge vekter at du akkurat kan gjennomføre det nøyaktige antall rep...
» Vis program
 
Skriv ut program Hjemmetrening
 
Type: Fitness , 1 dags program 05.08.2009
 
av: Wircoke
 
Dette programmet er laget for deg som ikke trener på treningssentre eller har tilgang til en masse treningsutstyr. Har du ikke håndvekter tilgjengelig, kan fylte vannflasker fungere som en erstatning. Øvelsene som i programmet inkluderer treningsball, kan like godt utføres uten. Det er lurt å gje...
» Vis program
 
Skriv ut program Mage-/Ryggøvelser på treningsball
 
Type: Fitness , 1 dags program 05.08.2009
 
av: Wircoke
 
Dette programmet kan benyttes til å trene mage og rygg på treningsball. Programmet inneholder avanserte mageøvelser, og det krever mye trening for å utføre de 12 repetisjonene korrekt. Det er lurt å starte med å gjennomføre kun det antall repetisjoner du klarer å utføre korrekt, og gradvis bygge ...
» Vis program
 
Skriv ut program Få firmaet og sexy lår
 
Type: Fitness , 1 dags program 05.08.2009
 
av: Wircoke
 
Det er ingen beskrivelse
» Vis program
 
 
 
 
 
 
 
 
       
 
 
 
 
© 2019 ExerciseOrganizer.com & seek4fitness.net
 
 
 
Fitness Directory | Indoor cycling | Fitness & exercise group | ABC of fitness | Find Exercise Friends | fitness, training, exercise | Fitness linked words | ExerciseOrganizer.com
Top Sites Fitness