Logg innLogg inn


   
 
 
 
 
 
 
 

Treningsprogram

 
 

Etter fødsel trening

 
 
Type: Fitness , 1 dags program av: Admin 07.10.2009
 
Hvis du vil gjenskape kroppen din etter en fødsel så er dette programmet det rette for deg å velge. Det er viktig å være oppmerksom på de tegn kroppen utgir samt å begynne i et rolig tempo slik at kroppen får mulighet til å adaptere seg de nye endringer. Flere ting er viktig å arbeide med i opptrenings prosessen etter en graviditet: for det første så vil de fleste kvinner tape seg noen kilo. For å best klare dette er det en god ide å begynne ut med magemuskaltur og pelvisbunden som har vært under et stort press i løpet av graviditeten og under selve fødselen.
 
 
Dag 1
  
 
Cross c...  Mer
 
 
Cross country
 
 
 
 
© 2017 ExerciseOrganizer.com & seek4fitness.net
 
 
 
Fitness Directory | Indoor cycling | Fitness & exercise group | ABC of fitness | Find Exercise Friends | fitness, training, exercise | Fitness linked words | ExerciseOrganizer.com
Top Sites Fitness