Logg innLogg inn


   
 
 
 
 
 
 
 

Treningsprogram

 
 

I form til ski ferien

 
 
Type: Fitness , 1 dags program av: Admin 07.10.2009
 
Det gir god mening å trene seg opp før en skal stå på ski. På denne måten reduserer en risikoen for å slå seg eller bli skadet da kroppen er vell forbredt for den fysiske utfordringen den utsettes for i løpet av ski ferien. Videre så vil det å være godt trent gi deg en fordel da du oppnår et høyere energi nivå samt du slipper å ta pauser hele tiden. Disse øvelsene vil garantere deg en optimal forbredelse til skiferien denne sesong, styrke dine muskler, fleksibilitet og balanse.
 
 
Dag 1
  
 
Knebøy 2  Mer
 
 
Knebøy 2
 
  
 
Utfall ...  Mer
 
 
Utfall fram 3
 
 
 
 
© 2017 ExerciseOrganizer.com & seek4fitness.net
 
 
 
Fitness Directory | Indoor cycling | Fitness & exercise group | ABC of fitness | Find Exercise Friends | fitness, training, exercise | Fitness linked words | ExerciseOrganizer.com
Top Sites Fitness