Logg innLogg inn


   
 
 
 
 
 
 
 

Treningsprogram

 
 

gulvmatte og vektstang trening

 
 
 
to sett om morgenen, og to sett om kvelden gjenomføres annenhver dag
 
 
Dag 1
  
 
Push up 2  Mer
 
 
Push up 2
 
  
 
Push-up  Mer
 
 
Push-up
 
  
 
Benkpre...  Mer
 
 
Benkpress 2
 
  
 
Sit up 4  Mer
 
 
Sit up 4
 
  
 
Sit up 7  Mer
 
 
Sit up 7
 
  
 
Oblique...  Mer
 
 
Oblique crunch
 
  
 
Markløft  Mer
 
 
Markløft
 
  
 
Good mo...  Mer
 
 
Good morning
 
 
 
 
© 2018 ExerciseOrganizer.com & seek4fitness.net
 
 
 
Fitness Directory | Indoor cycling | Fitness & exercise group | ABC of fitness | Find Exercise Friends | fitness, training, exercise | Fitness linked words | ExerciseOrganizer.com
Top Sites Fitness