Logg innLogg inn


   
 
 
 
 
 
 
 

Treningsprogram

 
 

trening med stor ball

 
 
Type: Trening , 1 dags program av: Marte 08.09.2008
 
en godt trningsmåte som både styrker musklene, gjør de lengre og trener opp balansen. denne treningsformen er også skånsom mot ledd og sener, bra for overvektige.
 
 
Dag 1
  
 
Push up...  Mer
 
 
Push up m/ball 2
 
  
 
Push up...  Mer
 
 
Push up m/ball 1
 
  
 
Knebøy ...  Mer
 
 
Knebøy m/ball 1
 
  
 
Push up...  Mer
 
 
Push up "vippen"
 
 
 
 
© 2018 ExerciseOrganizer.com & seek4fitness.net
 
 
 
Fitness Directory | Indoor cycling | Fitness & exercise group | ABC of fitness | Find Exercise Friends | fitness, training, exercise | Fitness linked words | ExerciseOrganizer.com
Top Sites Fitness