Logg innLogg inn


   
 
 
 
 
 
 
 

Øvelser

 
 

Ab stretch

Vanskelighetsnivå:  
 
 
 
 <>
© ExerciseOrganizer.com & seek4fitness.net
 
 
© ExerciseOrganizer.com & seek4fitness.net
 
 

Beskrivelse

Stå med føttene samlet og hendene sammen over hodet med strake armer. Bøy overkroppen til siden uten å dreie i hoften til du merker et godt strekk. Hold strekket i 15-20 sekunder. Gjenta øvelsen til den andre siden.

 
 
 
 
© 2021 ExerciseOrganizer.com & seek4fitness.net
 
 
 
Fitness Directory | Indoor cycling | Fitness & exercise group | ABC of fitness | Find Exercise Friends | fitness, training, exercise | Fitness linked words | ExerciseOrganizer.com
Top Sites Fitness