Logg innLogg inn


   
 
 
 
 
 
 
 

Øvelser

 
 

Ab & Chest stretch

Vanskelighetsnivå:  
 
 
 
 <>
© ExerciseOrganizer.com & seek4fitness.net
 
 
© ExerciseOrganizer.com & seek4fitness.net
 
 

Beskrivelse

Ligg på mage med bøyde ben og grip om føttene med begge hender. Trekk føttene mot nakken mens du bøyer ryggen bakover og løfter haken til du kjenner et godt strekk. Hold strekket i 15-20 sekunder.

 
 
 
 
© 2021 ExerciseOrganizer.com & seek4fitness.net
 
 
 
Fitness Directory | Indoor cycling | Fitness & exercise group | ABC of fitness | Find Exercise Friends | fitness, training, exercise | Fitness linked words | ExerciseOrganizer.com
Top Sites Fitness