Logg innLogg inn


   
 
 
 
 
 
 
 

Øvelser

 
 

Abdominal fleksion

Vanskelighetsnivå:  
 
 
 
 <>
© ExerciseOrganizer.com & seek4fitness.net
 
 
© ExerciseOrganizer.com & seek4fitness.net
 
 

Beskrivelse

Sitt på gulvet med rak rygg. Strekk armene fram og hold bena strake med tærne pekende oppover. Strekk deg framover og krum ryggen mens du suger navlen inn mot ryggsøylen og puster langsomt ut. Trekk pusten sakte mens du løfter deg tilbake til utgangsposisjonen.

 
 
 
 
© 2021 ExerciseOrganizer.com & seek4fitness.net
 
 
 
Fitness Directory | Indoor cycling | Fitness & exercise group | ABC of fitness | Find Exercise Friends | fitness, training, exercise | Fitness linked words | ExerciseOrganizer.com
Top Sites Fitness