Logg innLogg inn


   
 
 
 
 
 
 
 

Øvelser

 
 

Balansepute: utfall fram

Vanskelighetsnivå:  
 
For å se bildene/videoene må du ha VIP-medlemskap.
For å se bildene/videoene må du ha VIP-medlemskap. Oppgrader til VIP-medlemskap
 
 
 <>
© ExerciseOrganizer.com & seek4fitness.net
 
 
© ExerciseOrganizer.com & seek4fitness.net
 
 

Beskrivelse

Stå med samlede ben i god avstand fra balanseputen. Løft det ene benet og fall framover mot balanseputen. Når foten treffer balanseputen, bremser du bevegelsen og stopper når kneet er ca 90 grader og kroppen er i dyp posisjon. Spark ifra og returner til startstillingen.

 

Muskler innvolvert

 

Anvendt utstyr

 

Relaterte øvelser

 
  
 
Steg opp 2  Mer
 
 
Steg opp 2
 
  
 
Steg opp 3  Mer
 
 
Steg opp 3
 
  
 
Gatehopp  Mer
 
 
Gatehopp
 
 
 
 
 
© 2021 ExerciseOrganizer.com & seek4fitness.net
 
 
 
Fitness Directory | Indoor cycling | Fitness & exercise group | ABC of fitness | Find Exercise Friends | fitness, training, exercise | Fitness linked words | ExerciseOrganizer.com
Top Sites Fitness