Logg innLogg inn


   
 
 
 
 
 
 
 

Øvelser

 
 

Firfotstående krum - svai 2

Vanskelighetsnivå:  
 
For å se bildene/videoene må du ha VIP-medlemskap.
For å se bildene/videoene må du ha VIP-medlemskap. Oppgrader til VIP-medlemskap
 
 
 <>
© ExerciseOrganizer.com & seek4fitness.net
 
 
© ExerciseOrganizer.com & seek4fitness.net
 
 

Beskrivelse

Stå på alle fire med underarmene på gulvet. Skyt ryggen opp mot taket og kikk inn mot magen. Senk tilbake og press brystkassen ned, slik at du svaier i ryggen. Hold ytterstillingene i ca 10 sek. Øvelsen gjøres rolig og kontrollert.

 

Muskler innvolvert

 

Anvendt utstyr

 

Relaterte øvelser

 
  
 
Sit up ...  Mer
 
 
Sit up m/ball 4
 
 
 
 
 
© 2020 ExerciseOrganizer.com & seek4fitness.net
 
 
 
Fitness Directory | Indoor cycling | Fitness & exercise group | ABC of fitness | Find Exercise Friends | fitness, training, exercise | Fitness linked words | ExerciseOrganizer.com
Top Sites Fitness