Logg innLogg inn


   
 
 
 
 
 
 
 

Øvelser

 
 

Fleksjon, "stepstanding" venstre

Vanskelighetsnivå:  
 
For å se bildene/videoene må du ha VIP-medlemskap.
For å se bildene/videoene må du ha VIP-medlemskap. Oppgrader til VIP-medlemskap
 
 
 <>
© ExerciseOrganizer.com & seek4fitness.net
 
 
© ExerciseOrganizer.com & seek4fitness.net
 
 

Beskrivelse

Stå på det høyre ben og plassér det venstre benet på en stol e.l, slik at det er ca. 90 grader i hoften og kneet. Bøy overkroppen så langt framover som mulig og hold ytterposisjonen i 1-2 sek. Vend deretter helt tilbake til utgangsposisjonen og gjenta øvelsen. Forsøk å bøye lengre og lengre ned for hver gang. Hold standbenet strakt hele tiden.

 

Muskler innvolvert

 

Relaterte øvelser

 
 
 
 
 
© 2020 ExerciseOrganizer.com & seek4fitness.net
 
 
 
Fitness Directory | Indoor cycling | Fitness & exercise group | ABC of fitness | Find Exercise Friends | fitness, training, exercise | Fitness linked words | ExerciseOrganizer.com
Top Sites Fitness