Logg innLogg inn


   
 
 
 
 
 
 
 

Øvelser

 
 

Foroverbøyd enarms sidehev

Vanskelighetsnivå:  
 
For å se bildene/videoene må du ha VIP-medlemskap.
For å se bildene/videoene må du ha VIP-medlemskap. Oppgrader til VIP-medlemskap
 
 
 <>
© ExerciseOrganizer.com & seek4fitness.net
 
 
© ExerciseOrganizer.com & seek4fitness.net
 
 

Beskrivelse

Stå foroverbøyd med siden mot apparatet og ha et godt grep om håndtaket. Støtt den ene armen mot kneet, mens den andre holdes strak foran kroppen. Før denne armen ut til siden og opp. Senk rolig tilbake. Gjenta til motsatt side.

 

Muskler innvolvert

 

Anvendt utstyr

 

Relaterte øvelser

 
 
 
 
 
© 2020 ExerciseOrganizer.com & seek4fitness.net
 
 
 
Fitness Directory | Indoor cycling | Fitness & exercise group | ABC of fitness | Find Exercise Friends | fitness, training, exercise | Fitness linked words | ExerciseOrganizer.com
Top Sites Fitness