Logg innLogg inn


   
 
 
 
 
 
 
 

Øvelser

 
 

Framside legg 1

Vanskelighetsnivå:  
 
 
Din video starter om 10 sekund(er). VIP medlem for å unngå reklamen.
 
 
© ExerciseOrganizer.com & seek4fitness.net
 
 
© ExerciseOrganizer.com & seek4fitness.net
 
 

Beskrivelse

Start med å ta av deg skoene. Sett deg ned på knærne og strekk begge anklene. Hold omkring det ene kneet, løft det opp fra gulvet og kjenn at det strekker fra fotryggen og oppover på forsiden av leggen. Hold 15-20 sek. og bytt ben.

 

Muskler innvolvert

 

Anvendt utstyr

 

Relaterte øvelser

 
 
 
 
 
© 2021 ExerciseOrganizer.com & seek4fitness.net
 
 
 
Fitness Directory | Indoor cycling | Fitness & exercise group | ABC of fitness | Find Exercise Friends | fitness, training, exercise | Fitness linked words | ExerciseOrganizer.com
Top Sites Fitness