Logg innLogg inn


   
 
 
 
 
 
 
 

Øvelser

 
 

Framside legg 2

Vanskelighetsnivå:  
 
For å se bildene/videoene må du ha VIP-medlemskap.
For å se bildene/videoene må du ha VIP-medlemskap. Oppgrader til VIP-medlemskap
 
 
© ExerciseOrganizer.com & seek4fitness.net
 
 
© ExerciseOrganizer.com & seek4fitness.net
 
 

Beskrivelse

Start med å ta av deg skoene. Sett deg ned på huk og strekk godt i den ene ankelen. Hold omkring kneet, løft det opp fra gulvet og kjenn at det strekker fra fotryggen og oppover på forsiden av leggen. Hold 15-20 sek. og bytt ben.

 

Muskler innvolvert

 

Anvendt utstyr

 

Relaterte øvelser

 
  
 
Gå på h...  Mer
 
 
Gå på hælene
 
 
 
 
 
© 2020 ExerciseOrganizer.com & seek4fitness.net
 
 
 
Fitness Directory | Indoor cycling | Fitness & exercise group | ABC of fitness | Find Exercise Friends | fitness, training, exercise | Fitness linked words | ExerciseOrganizer.com
Top Sites Fitness