Logg innLogg inn


   
 
 
 
 
 
 
 

Øvelser

 
 

Glut stretch 1

Vanskelighetsnivå:  
 
 
 
© ExerciseOrganizer.com & seek4fitness.net
 
 
© ExerciseOrganizer.com & seek4fitness.net
 
 

Beskrivelse

Ligg på gulvet med et ben strakt og det andre bøyd. Grip om det bøyde benet med begge hender og vri benet inn foran kroppen. Trekk benet forsiktig opp mot hodet til du kjenner et godt strekk. Hold strekket 15-20 sekunder. Gjenta øvelsen med motsatt ben.

 
 
 
 
© 2021 ExerciseOrganizer.com & seek4fitness.net
 
 
 
Fitness Directory | Indoor cycling | Fitness & exercise group | ABC of fitness | Find Exercise Friends | fitness, training, exercise | Fitness linked words | ExerciseOrganizer.com
Top Sites Fitness