Logg innLogg inn


   
 
 
 
 
 
 
 

Øvelser

 
 

Lower back stretch 1

Vanskelighetsnivå:  
 
 
 
© ExerciseOrganizer.com & seek4fitness.net
 
 
© ExerciseOrganizer.com & seek4fitness.net
 
 

Beskrivelse

Ligg på rygg og hold det ene kneet opp foran kroppen med begge hender. Kneet skal være bøyd. Trekk kneet ned mot brystet og løft hodet opp mot kneet til du kjenner et godt strekk. Hold strekket 15-20 sekunder. Gjenta øvelsen med motsatt ben.

 
 
 
 
© 2021 ExerciseOrganizer.com & seek4fitness.net
 
 
 
Fitness Directory | Indoor cycling | Fitness & exercise group | ABC of fitness | Find Exercise Friends | fitness, training, exercise | Fitness linked words | ExerciseOrganizer.com
Top Sites Fitness