Logg innLogg inn


   
 
 
 
 
 
 
 

Øvelser

 
 

Lower back stretch 2

Vanskelighetsnivå:  
 
 
 
© ExerciseOrganizer.com & seek4fitness.net
 
 
© ExerciseOrganizer.com & seek4fitness.net
 
 

Beskrivelse

Ligg på rygg med samlede ben og bøyde knær. Legg hendene opp bak nakken. Roter i hoften uten å vri på overkroppen og senk knærne mot gulvet på den ene siden. Hold posisjonen 15-20 sekunder. Gjenta øvelsen mot motsatt side.

 
 
 
 
© 2021 ExerciseOrganizer.com & seek4fitness.net
 
 
 
Fitness Directory | Indoor cycling | Fitness & exercise group | ABC of fitness | Find Exercise Friends | fitness, training, exercise | Fitness linked words | ExerciseOrganizer.com
Top Sites Fitness