Logg innLogg inn


   
 
 
 
 
 
 
 

Øvelser

 
 

Lower leg stretch 2

Vanskelighetsnivå:  
 
 
 
© ExerciseOrganizer.com & seek4fitness.net
 
 
© ExerciseOrganizer.com & seek4fitness.net
 
 

Beskrivelse

Stå mot veggen med forskjøvet benstilling. Støtt armene mot veggen og strekk det bakerste benet mens du holder hælen i gulvet. Beveg hoftene forsiktig framover til du kjenner et godt strekk. Hold strekket 15-20 sekunder. Gjenta øvelsen med motsatt ben.

 
 
 
 
© 2021 ExerciseOrganizer.com & seek4fitness.net
 
 
 
Fitness Directory | Indoor cycling | Fitness & exercise group | ABC of fitness | Find Exercise Friends | fitness, training, exercise | Fitness linked words | ExerciseOrganizer.com
Top Sites Fitness