Logg innLogg inn


   
 
 
 
 
 
 
 

Øvelser

 
 

Lower leg stretch 5

Vanskelighetsnivå:  
 
 
 
© ExerciseOrganizer.com & seek4fitness.net
 
 
© ExerciseOrganizer.com & seek4fitness.net
 
 

Beskrivelse

Sitt på gulvet med et ben bøyd ut til siden og det andre benet rakt fram. Grip om foten på det rake benet med en stropp eller lignende. Trekk stroppen forsiktig bakover til du kjenner et godt strekk. Hold strekket 15-20 sekunder. Gjenta øvelsen med motsatt ben.

 
 
 
 
© 2021 ExerciseOrganizer.com & seek4fitness.net
 
 
 
Fitness Directory | Indoor cycling | Fitness & exercise group | ABC of fitness | Find Exercise Friends | fitness, training, exercise | Fitness linked words | ExerciseOrganizer.com
Top Sites Fitness