Logg innLogg inn


   
 
 
 
 
 
 
 

Øvelser

 
 

Nakke 1

Vanskelighetsnivå:  
 
For å se bildene/videoene må du ha VIP-medlemskap.
For å se bildene/videoene må du ha VIP-medlemskap. Oppgrader til VIP-medlemskap
 
 
© ExerciseOrganizer.com & seek4fitness.net
 
 
© ExerciseOrganizer.com & seek4fitness.net
 
 

Beskrivelse

Plasser den ene hånden på hodet og trekk hodet forsiktig ned mot skulderen. Sørg for å senke motsatt skulder og kjenn at det strekker på utsiden av nakken. Hold 15-20 sek. og gjenta øvelsen til den andre siden.

 

Muskler innvolvert

 

Anvendt utstyr

 

Relaterte øvelser

 
 
 
 
 
© 2020 ExerciseOrganizer.com & seek4fitness.net
 
 
 
Fitness Directory | Indoor cycling | Fitness & exercise group | ABC of fitness | Find Exercise Friends | fitness, training, exercise | Fitness linked words | ExerciseOrganizer.com
Top Sites Fitness