Logg innLogg inn


   
 
 
 
 
 
 
 

Øvelser

 
 

Neck stretch 3

Vanskelighetsnivå:  
 
 
 
© ExerciseOrganizer.com & seek4fitness.net
 
 
© ExerciseOrganizer.com & seek4fitness.net
 
 

Beskrivelse

Sitt på en benk med rak rygg. Legg en arm over magen og grip om handleddet med den andre handa. Trekk armen forsiktig ned til siden og vipp sakte hodet ned til samme side til du kjenner et godt strekk. Hold strekket 15-20 sekunder. Gjenta øvelsen til den andre siden.

 
 
 
 
© 2021 ExerciseOrganizer.com & seek4fitness.net
 
 
 
Fitness Directory | Indoor cycling | Fitness & exercise group | ABC of fitness | Find Exercise Friends | fitness, training, exercise | Fitness linked words | ExerciseOrganizer.com
Top Sites Fitness