Logg innLogg inn


   
 
 
 
 
 
 
 

Øvelser

 
 

Oblique crunch

Vanskelighetsnivå:  
 
 
 
 <>
© ExerciseOrganizer.com & seek4fitness.net
 
 
© ExerciseOrganizer.com & seek4fitness.net
 
 

Beskrivelse

Ligg på ryggen med bøyde knær. Hold ballen i hendene over hodet, men sånn at den berører gulvet. Løft ryggen fra gulvet og vri overkroppen til siden. Løft samtidig ballen og flytt den til yttersiden av kneet. Returner sakte tilbake til utgangsposisjon.

 
 
 
 
© 2021 ExerciseOrganizer.com & seek4fitness.net
 
 
 
Fitness Directory | Indoor cycling | Fitness & exercise group | ABC of fitness | Find Exercise Friends | fitness, training, exercise | Fitness linked words | ExerciseOrganizer.com
Top Sites Fitness