Logg innLogg inn


   
 
 
 
 
 
 
 

Øvelser

 
 

Shoulder stretch 2

Vanskelighetsnivå:  
 
 
 
© ExerciseOrganizer.com & seek4fitness.net
 
 
© ExerciseOrganizer.com & seek4fitness.net
 
 

Beskrivelse

Sitt på en benk med rak rygg. Legg en arm over brystet mot den motsatte skulder og trekk i albuen med den andre handa til du kjenner et godt strekk. Hold strekket 15-20 sekunder. Gjenta øvelsen med motsatt arm.

 
 
 
 
© 2021 ExerciseOrganizer.com & seek4fitness.net
 
 
 
Fitness Directory | Indoor cycling | Fitness & exercise group | ABC of fitness | Find Exercise Friends | fitness, training, exercise | Fitness linked words | ExerciseOrganizer.com
Top Sites Fitness