Logg innLogg inn


   
 
 
 
 
 
 
 

Øvelser

 
 

Side neck stretch 1

Vanskelighetsnivå:  
 
 
 
© ExerciseOrganizer.com & seek4fitness.net
 
 
© ExerciseOrganizer.com & seek4fitness.net
 
 

Beskrivelse

Sitt på kne med rak rygg. La den ene armen henge ned langs siden og hold om hodet med den andre handa. Trekk forsiktig hodet ned mot skulderen til du kjenner et godt strekk. Hold strekket 15-20 sekunder. Gjenta øvelsen til den andre siden.

 
 
 
 
© 2021 ExerciseOrganizer.com & seek4fitness.net
 
 
 
Fitness Directory | Indoor cycling | Fitness & exercise group | ABC of fitness | Find Exercise Friends | fitness, training, exercise | Fitness linked words | ExerciseOrganizer.com
Top Sites Fitness