Logg innLogg inn


   
 
 
 
 
 
 
 

Øvelser

 
 

Sideliggende ettbensløft på en ball 1

Vanskelighetsnivå:  
 
 
 
© ExerciseOrganizer.com & seek4fitness.net
 
 
© ExerciseOrganizer.com & seek4fitness.net
 
 

Beskrivelse

Ligg på siden over ballen og støtt deg med armene. Løft det øverste benet opp mot taket, helt til du kjenner at du ikke har mer bevegelse i hoften. Gjenta med motsatt ben.

 

Muskler innvolvert

 

Anvendt utstyr

 

Relaterte øvelser

 
  
 
Sete 3  Mer
 
 
Sete 3
 
 
 
 
 
© 2020 ExerciseOrganizer.com & seek4fitness.net
 
 
 
Fitness Directory | Indoor cycling | Fitness & exercise group | ABC of fitness | Find Exercise Friends | fitness, training, exercise | Fitness linked words | ExerciseOrganizer.com
Top Sites Fitness